Performance Coaching

Im Performance Trainingskonzept erhältst du keinen vorgefertigten Trainingsplan, sondern einelaufende, individuell auf dich abgestimmte Betreuung.
Dein Training wird gezielt an deine aktuelle Leistungsfähigkeit, deine Ziele und die Anforderungen im Motorsport angepasst.

Das beinhaltet deine Betreuung:
Individueller Trainingsplan
Du erhältst einen auf dich zugeschnittenen Trainingsplan, der genau auf deine körperlichen Voraussetzungen und deinen Einsatz im Motorsport abgestimmt ist.
Laufende Anpassung
Dein Training wird regelmäßig überprüft und angepasst – abgestimmt auf deinen Fortschritt, deine Rückmeldung und deinen Rennkalender.
Persönlicher Ansprechpartner
Du hast die Möglichkeit, Fragen zu stellen, Feedback zu geben und Unterstützung zu bekommen, direkt und unkompliziert per WhatsApp.

Ablauf:                                                                                                 Zu Beginn erfolgt eine Analyse deiner aktuellen Situation, deines Trainingsstands und deiner Ziele.

Darauf basierend wird dein Trainingsplan erstellt und im Verlauf regelmäßig angepasst

Betreuungszeiträume
Off-Season Betreuung (ca. 4 Monate)
Fokus auf Regeneration nach der Saison sowie Aufbau und Vorbereitung auf die kommende Saison. 
385€ für 4 Monate

monatliche Betreuung

Die Betreuung erfolgt auf monatlicher Basis.                                  99€ monatl.  

Mindestlaufzeit: 3 Monate

Kündigung zum Quartalsende möglich.

Ziel ist ein Training, das sich an dich anpasst, nicht umgekehrt

Track Support

Ich begleite dich vor Ort an der Veranstaltung und sorge dafür, dass du optimal auf die Belastung vorbereitet bist und deine Leistung im entscheidenden Moment abrufen kannst. 

Was du konkret bekommst:
Individuelles Warm Up
Gezielte Vorbereitung vor deinen Stints, an dich und die Anforderungen des Renntages angepasst. 

Aktivierung& Stabilität
Übungen zur Verbesserung der Körperspannung, Kontrolle und Belastbarkeit im Auto

Fokus& Mentale Vorbereitung
Unterstützung dabei, konzentriert und vorbereitet in den Stint zu gehen. 

Betreuung über den Tag hinweg
Anpassung der Vorbereitung zwischen den Stints, abgestimmt auf dein Feedback und die Belastung

Optional: Track day Fitnesscheck
Auf Wunsch kann vor Ort ein kurzer Fitnesscheck durchführt werden, um Schwachstellen zu erkennen und dein Training gezielt auszurichten

Ziel
Du steigst Vorbereitet ins Auto, körperlich und mental. 
Für mehr Kontrolle, konstantere Leistung und weniger Leistungsabfall über den Tag. 

Betreuungszeiträume:
1:1 Betreuung während der gesamten Veranstaltung
aktuelles Angebot 399€ sonst 799€ 
1:1 Betreuung vor/ nach deinem Stint
aktuelles Angebot 250€ sonst 499€